Bonjour Weight Watchers, au revoir kilos en trop!

Youhouh!!

Aujourd'hui je tenais à vous faire part de mon immense joie! Vous ne le savez peut-être pas, mais il y a un mois je démarrais le programme Weight Watchers.

Après les nombreux encouragements de ma maman, j'ai décidé de me lancer dans ce programme, qui au départ ne me parlait pas des masses. Quand on débute un régime, on a toujours du mal à quitter quelques bonnes vieilles habitudes ou bien à dire cruellement adieu à notre pot de Nutella. Mais avec Weight Watchers, on est loin de toutes ces contraintes. Bien évidemment, cela reste un régime et le but n'est pas de se goinfrer de bonbons à longueur de journée! WW existe depuis de nombreuses années (hé oui, mon grand père m'a surpris à me dire qu'il connaissait ce régime depuis bien longtemps). Cependant, la méthode évolue. Depuis peu, le programme a changé et est passé aux smartpoints ( anciennement pro points). Celui-ci est basé sur le sport, le bien-être et nous pousse à faire des choix alimentaires plus sains. Bien dans son corps, bien dans sa tête!

J'ai donc droit à 30 smartpoints par jour que je répartis à ma guise, ainsi qu'une réserve de 42 points par semaine pour les petites (ou grandes) envies/resto/cinéma/anniversaire et autres craquages. Vous me direz que compter les points chaque jour doit vraiment être contraignant?! Eh bien pas du tout. L'application WW téléchargeable sur smartphone (ou bien l'encodage sur le site internet) nous facilite vraiment la vie.. Bref, tout est mis en place pour que ce régime soit notre meilleur ami.

Tous les jeudis, je me rends aux réunions WW qui sont animées par la super Patricia (une vraie motivation car elle a perdu plus de 40 kilos grâce au programme). Et si vous n'avez pas le temps de rester, pas de souci, c'est loin d'être une obligation. Pour moi, c'est l'occasion d'apprendre pas mal de choses, de découvrir des astuces mais surtout d'être entourée de personnes aussi motivées que moi. Bref, un chouette moment !

Après un mois, me voici donc avec 6,4 kgs en moins (sur un objectif de -20kgs)! Bilan plus que positif et bien au-delà de mes espérances. Le tout, sans aucune sensation de faim!

Qu'est ce que je mange me direz-vous? Je vous répondrai que je mange de TOUT. Dernièrement j'ai suivi une recette de pancakes allégés et tout le monde s'est régalé à la maison. Je pioche souvent mes idées de repas sur les différents groupes de soutien Weight Watchers sur Facebook, ou sur les blogs de différentes weight watcheuses.

Voici les liens pour celles et ceux qui sont intéressés:

- Chez Vanda

- Rachel et sa cuisine légère et gourmande

- Cuisine Ma-ligne

Vous verrez, vous n'aurez pas toujours l'impression d'être au régime, tellement les recettes sont délicieuses!

Je consacrerai un nouvel article après mon deuxième mois pour vous dire où j'en suis et tirer avec vous le bilan.

Objectif bikini pour l'été: en cours de changement :)

Si vous voulez vous inscrire c'est ici:

Un peu d'humour pour nous faire déculapbiliser :)

Et n'oubliez pas, tout est question de volonté.. Quand le mental est là, le reste suit!

Audrey, la blondinette